Os vegetais, legumes e cereais são considerados bons carboidratos, segundo os especialistas no assunto. Ainda com informações, esses carboidratos funcionam como um sinal de trânsito, onde alguns desses alimentos tem o consumo liberado. Outros devem ser consumidos com atenção e também com cuidado, sem cometer exageros.Nesse artigos, vamos conhecer os vegetais, legumes e cereais que podemos comer a vontade, sem precisar se preocupar com a quantidade. Abaixo listamos 55 alimentos ricos em carboidratos, sendo eles legumes, cereais e vegetais. Conheça-os:
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